ErbaMea Prost

Ogni uomo, col passare degli anni, è consapevole di poter andare incontro a problemi legati al fisiologico funzionamento della prostata. La prevenzione risulta essere di grande importanza, per non dover affrontare i più comuni fastidi che si manifestano in un’elevata percentuale della popolazione maschile. Il primo passo è l’adozione di uno stile di vita alimentare vario ed equilibrato, non esageratamente ricco di grassi e che faccia piuttosto molto spazio ad una buona quantità di frutta e verdura.

Bere tanta acqua e di frequente, aiuta a mantenere in uno stato di fisiologico benessere anche le vie urinarie, con cui la prostata è in stretto contatto; mentre è bene usare moderazione nell’assunzione di alcol e caffè e rinunciare al fumo.
Sconsigliata è anche la troppa sedentarietà: è buona regola non stare seduti a lungo, e ancor meglio fare quotidiane camminate e se possibile dedicarsi ad attività fisiche.
Infine, è senz’altro una buona abitudine sottoporsi ad adeguati controlli periodici.

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